养生之旅·湖北篇

讲述了湖北之旅启程，陈自瑶、张頴康、林凯恩、龙婷首站朝圣武当山，沿着石阶拾级而上，一步步感受养生节奏。造访千年道教圣地，藉太极拳修练身心，领悟刚柔交融的武术哲学。手脚并用登上顶峯，在山海云雾绝景伴随下诚心参拜金殿，摸铜柱祈求好运。丹江口水库有逾千座大小岛屿，随季节水位出现变化，踏足水上公路可环顾奇妙风光。水都「黄金水」既是当地饮用资源，也滋养渔业发展。主持们一嚐淡水鱼盛宴，六种鱼以不同煮法呈献营养滋味。